シリコンスチーマーで油を使わない簡単ダイエットレシピ！

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ダイエットを成功させたい人へオススメの調理器具が、シリコンスチーマー。
シリコンスチーマー１つで、電子レンジに入れるだけで魔法のように料理が出来上がり、しかもビックリするくらい美味しいのです！

ダイエットにおいてシリコンスチーマーを使うメリットは、油を使わないこと。
高カロリーな料理でも油を使わないことでダイエットレシピに変身します！

今回は、サプライズダイエット最前線がオススメするシリコンスチーマーを使ったダイエットレシピをご紹介します。

温野菜しゃぶしゃぶ

女性の間でダイエットに良いと話題の蒸し野菜。
シリコンスチーマーなら簡単に出来ちゃいます。もちろん、油は一切使用しません。

☆作り方☆
【1】レタス・キャベツ・きのこ・ブロッコリー・もやしなどお好みの野菜、豚肉を一口サイズに切り、シリコンスチーマーの上に乗せていく。

【2】塩コショウで味付けをする。

【3】レンジでチン！

１０分で出来ちゃう超簡単料理！
レンジから出てくるのは美味しくてヘルシーな温野菜しゃぶしゃぶ。
ポン酢・おろしポン酢・ごまドレッシングなどおこのみのタレにつけて召し上がり下さい♪

鶏の唐揚

サクッとジューシーな人気定番料理、鶏の唐揚！
これが辞められなくてなかなかダイエットが出来ないという人も多いのではないでしょうか。

ご安心下さい。シリコンスチーマーを使った唐揚なら油を使いませんのでダイエット中もオッケー♪

☆作り方☆
【1】醤油・酒・生姜・すりおろしニンニクを混ぜ、鶏肉に着ける。

【2】薄力粉をまぶし、レンジでチン！
※途中で鶏肉を裏返して両面を加熱しましょう。

【3】キッチンペーパーで余分な油を切る。

鶏肉にはたんぱく質も豊富なので、ダイエットにはオススメです！
片付けが面倒な揚げ物料理、シリコンスチーマーなら片付けも瞬殺ですから！
肝心な味もなかなかのものですよ。是非一度お試し下さい。

チャーハン

中華料理の定番、チャーハン。家庭でもよく作る料理ですが、油を多く使うためダイエット中は控えるべき料理です。
油がしつこいチャーハンも、なんとシリコンスチーマーを使えば油を一切使わずに出来上がります。

☆作り方☆
【1】シリコンスチーマーにご飯をしきつめ、細かく切ったベーコン・玉ねぎなどお好みの食材を入れる。

【2】醤油・塩・胡椒などで味付けをし、最後にといた卵を入れてかき混ぜる。

【3】レンジでチン！

チャーハンというよりピラフに近い味かもしれません。
少し味は違うかもしれませんが、アッサリしていて美味しいです。

いかがでしょうか。
勿論、私もシリコンスチーマーはヘビロテしていて手放せません！何のデメリットもありませんから！

ダイエットを成功させたいあなた！すぐにシリコンスチーマーを買って簡単料理を作りましょう。
気付けばダイエットが出来ていた！なんて羨ましい声も聞いたことがありますよ♪

レッツ、ダイエット♪

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