知られざる香りの持つダイエット効果☆芳香剤はこの香りを選ぼう！

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香りがもたらすダイエット効果があることをご存知ですか？
実は人間は香りによって心・体へ特有なホルモン分泌をさせることが出来てダイエット、効果や美容効果をもたらすのです！

もちろん、間違った香りを選べばダイエット効果は低下してしまうことも・・・

普段何気なく好みだけで選んでいる芳香剤・シャンプー・ボディクリーム・アロマなど・・・これらの香り選びの中に「ダイエット効果」を考えて選んでみませんか？

今回は、知られざる香りの持つダイエット効果をご紹介します！

【1】脂肪吸収を抑えるグレープフルーツの香り

実はあのグレープフルーツ！食べてもビタミンCたっぷりの美容ダイエットフルーツですが、香りもダイエット効果抜群！

グレープフルーツの香りは脂肪を燃やし、食欲を抑制する働きがあります。
爽やかな香りでリラックス効果も高いのでオススメです☆

【2】食欲を抑えるキンモクセイ香り

人間の体内で作られるオレキシンという物質は食欲を掻き立て、飲水量を増やします。キンモクセイの香りはこのオレキシンの発生量を減らすので、結果的に食欲や飲水欲を減らします。

この食欲抑制は健康的に無理のないものなので、必要以上に食べ過ぎてしまうのを抑える働きなので、ダイエット効果が高くリバウンドなどの危険性も少ないです。
食べ過ぎそうになったらキンモクセイの香りを嗅ぎましょう。

【3】便秘解消・女性ホルモン分泌を活性化させるフェンネルの香り

あまり耳に馴染みがないフェンネル。セリ科の植物です。
スパイシーかつ甘味のある香りが特徴的。

このフェンネルの香りは、むくみを取ったり、便秘を解消したり、女性ホルモンの分泌を活性化させたりする効果があるので、ダイエット効果・女性の美容効果が高い香りを言えます。

ハーブショップなどで販売しているので、ハーブティーとして飲んだり、フェンネルが含まれている入浴剤を使用して入浴するのもオススメ☆




以上、ダイエット効果のある香り特集でした！
あなたが欲しいダイエット効果によっても使い分けてみると良いでしょう。

特に芳香剤などは常時嗅ぐ香りになるので、ダイエット効果の高いものを選べば自然とダイエット出来ちゃう！まさに簡単ダイエットの代表です！

レッツ、ダイエット♪

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