カレーだけで２０キロ痩せた！？カレーの知られざるダイエット効果！

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皆が大好きな日本人の国民食カレー！！
スパイシーなスープに肉や野菜の旨味が溶け込み、ご飯やナンとの相性も抜群！

そんな美味しいカレー。実はダイエット食でもあるのです。
しかも、かなりの有名人の成功例もあるのがカレーダイエット！

カレーダイエットは20キロのダイエットの成功例もあるほど！
数々の有名人もカレーダイエットにチャレンジし成功していて、その効果は実証済みです。

今回は、カレーダイエットの知られざる効果についてご紹介します。

【1】スパイス効果で代謝アップ

カレーがダイエットに良い最大の理由はスパイス！
カレーにはスパイスが沢山調合されています。

唐辛子やターメリックには脂肪の吸収を抑える働きがあり、オールスパイス・カルダモン・クローブ等のスパイスは代謝を上げるのに効果があり、ガラムマサラというスパイスは血行促進したり・・・ダイエット効果抜群☆

【2】野菜が沢山とれる

にんじん・玉ねぎ・じゃがいもなどの定番野菜だけでなく・・・トマト、ピーマン、ゴーヤ、オクラ、セロリ、アスパラ、レンコンなど・・・どんな野菜でも合うのがカレーの魅力☆

普段不足しがちな野菜も、カレーに入れれば美味しく食べれてダイエットになります。
好きな野菜を一口サイズに切って煮込むだけなので簡単で、野菜を選ぶ楽しさも味わえます♪

【3】朝に食べるとさらにダイエット効果！

「朝カレーダイエット」は話題を読んだ大人気のダイエット方法。
朝にカレーを食べることで１日代謝をしやすい体にスイッチオンできます♪
いつもよりも汗をかくのも実感しやすいはず。

カレーと言えばご飯がすすむから、炭水化物の食べ過ぎでダイエットに失敗しちゃうのでは？と思う人も朝食の炭水化物ならエネルギー使用されるので大丈夫！

朝はカレーをガッツリ食べることで夕食の量を抑えることも出来るのでオススメです♪

ただ美味しいだけと思ってたカレーのさらなる魅力は伝わりましたか？
カレーダイエットは効果も実証されている上、継続のしやすさもとっても高いダイエット方法です☆

あなたも今日からカレーダイエットで美味しく痩せちゃいましょう！
レッツ、ダイエット♪

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