産後エクササイズにお勧め！チョン・ダヨンのモムチャンダイエット

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韓国のカリスマ主婦として活躍していて日本へも活躍の場を広げているチョン・ダヨンさん。実はチョン・ダヨンさんは出産後、体重がそれまでの４８Ｋｇから６８Ｋｇに太ってしまい、うつ病のような状態になっていたそうです。今ではモムチャンダイエットにより40代とは思えない綺麗でセクシーなボディラインに生まれ変わっています。今回は、チョンダヨンさんの産後ダイエット体験からうまれたモムチャンダイエットを紹介します。

モムチャンダイエットの特徴

「モムチャン」というのは、韓国語の造語で「健康で美しい肉体美」とか「最高（理想）の身体」単に「肉体美」といった意味です。チョン・ダヨンさんはモムチャンダイエットの本の中で以下のように書いています。

「大事なのは体重よりも見た目です。いくら体重を落としても、顔はげっそり、胸もなくなってしまっては、ダイエット成功とはいえません。」

単に体重を落とすだけでなく、より美しくなること、これがモムチャンダイエットの特徴になります。
エクササイズ系のダイエットとしては「ビリーズ・ブート・キャンプ」が大ヒットしましたが、チョン・ダヨンさんのモムチャン・ダイエットはビリーほどハードではないので、ビリーを断念してしまった方には、ちょうどいいダイエット法かもしれませんね。

チョン・ダヨンのモムチャンダイエットの効果

チョン・ダヨンさんの昔の太っていたころの写真も公表されていますが、とても今のチョン・ダヨンさんと同じ人とは思えませんね。４０代であれだけの美しい体なんて、本当に憧れてしまいますね。
実際にモムチャンダイエットを体験した人の話によると、2か月で-5kg痩せただけでなく、体が引き締まったので「-10kg痩せた？」と間違えられたとのことです。
モムチャンダイエットと効果（yahoo知恵袋）

チョン・ダヨンのモムチャンダイエット動画

モムチャンダイエット プレミアム

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

以上、「産後エクササイズにお勧め！チョン・ダヨンのモムチャンダイエット」でした。チョン・ダヨンさんみたいに綺麗なボディラインを目指して頑張りましょう！

こちらもお勧め： 産後太り・ダイエット

モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)



チョン ダヨン FIGURE ROBICS

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