優香が7kg痩せた！20代より痩せて素敵女子になったと噂の秘密は？

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最近ますます魅力が増してさらなる人気高騰中の女優、優香さん。
ナイスバディに付け加え、さらに引き締まった体を手に入れた優香さんのモテボディはまさに女性の憧れ。

今回は、優香さんが７キロのダイエットに成功したヒミツを分析し、あなたもすぐに出来るダイエット術をご紹介します。

【食事テクニック】女性らしいダイエットテクでオシャレにダイエット

優香さんがダイエットに成功する上で食生活のチェンジが大きかったようです。

【優香式ダイエットテクニック食事編】
・炭水化物はお蕎麦中心
・ハーブティーを持ち歩き、体温を維持
・ザクロやお酢を飲む
・野菜はスープ・スムージー・カレーに入れて沢山食べる

無理な食事制限というよりは、体に必要なものを積極的に取り入れることでダイエットに成功している理想的な食事パターンです。

【運動テクニック】自慢のバストを落とさずにダイエット

優香さんと言えばナイスバディ。ダイエットしても自慢のバストを落としてしまっては残念・・・
そこでカーヴィーダンスで有名な樫木裕実さんがパーソナルトレーナーとして指導したそうです。

【優香式ダイエットテクニック運動編】
・カーヴィーダンスで無理なくゆっくりダイエット
・鏡の前で裸になり、自分の体の弱点をチェックしてトレーニング
・運動とエステの掛け合わせ。リンパマッサージを活用

しっかりとトレーニングを行うことでバストアップとダイエットを両方とも成功させる理想的な運動パターンです。

これが優香式ダイエット成功テクニックです。
あなたも取り入れられそうなものがいくつかあるのではないでしょうか。

３０代からでも体を変えることはいくらでも出来るのです。
あなたも明日から是非優香式ダイエットにチャレンジしてみて下さい！

レッツ、ダイエット♪

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