ダイエット中でもオッケー!食べても太らない魔法のスイーツ集!
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ダイエットに良くないと知りながらも、スイーツはやっぱりやめられない!
女性なら誰でも持つダイエットの悩み・・・
食べても絶対に太らないスイーツはないですが、太りにくいスイーツはあるはず!
今回は、ダイエット中に食べてもオッケーの太りにくい魔法のスイーツ集をご紹介します。
野菜チップスで美味しく野菜補給!
ダイエットスイーツの代表は野菜チップス。野菜のスイーツは健康的で大人気を呼んでいます。
ほとんどが野菜の本来甘みのみなので脂肪分や糖分も気にならない上、ダイエットに必要なビタミンもたっぷりと補給できます。
野菜が嫌いという方も野菜チップスを食べて食べれるようになった方も沢山いるようです。とにかく、ビックリするくらい美味しい♪
ダイエット中は洋菓子より和菓子!
ケーキやシュークリームなどの洋菓子は特に脂肪や糖分たっぷり!まさにダイエットの敵です!
ダイエット中に甘いものをどうしても食べたいのなら、洋菓子より和菓子がオススメ。
脂肪が少なく、カロリーが全体的に低めで、食物繊維が豊富で消化が早いのがダイエットにオススメの理由です。
あんこ、芋、栗、抹茶など・・・和菓子にも美味しいものは沢山ありますよ♪
成功しやすいのはフルーツダイエット!
加工されたお菓子よりも、フルーツそのものの甘み(果糖)がダイエットにはオススメ!
何故成功しやすいかと言うと、健康的でストレスも溜めずにダイエットが出来るから♪
まずは朝食にフルーツを取り入れてみましょう!
とっても美味しそうなスイーツばかりですよね!でも、全てダイエットの効果が実証済みです。
ダイエット中でも甘いものを沢山食べて楽しくダイエットしましょう。ただし、食べるなら上の3つのスイーツがオススメですので、まずはお試し下さい!レッツ、ダイエット♪
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