短期ダイエット最前線

流行りの短期ダイエットやグッツ、レシピ、運動などダイエット最前線情報を発信

マックポテト?モスチキン?人気ファーストフードメニューのカロリー比較

 このエントリーをはてなブックマークに追加

ダイエット中は極力控えたい!でも我慢できないのが人気ファーストフード店の魅力・・・
美味しいメニューが沢山ありますが、カロリーはどれくらい?ダイエット中は気になるところです。

そこで今回は人気ファーストフード店の定番メニューのカロリーを比較してみました。
しっかり理解した上でファーストフードと上手に付き合いましょう。

マックフライポテト・・・454キロカロリー



マックの定番メニュー「マックフライポテト」。
他のファーストフード店のポテトと比較してもマックポテトは大人気!

しかし454キロカロリーとは・・・ご飯茶碗2杯半分に相当します。
あの美味しさはやめられませんが、とてもダイエット中に食べるものではありません。
Lサイズのポテトなんて571キロカロリー・・・恐ろしい・・・

マックのハンバーガー・・・275キロカロリー



こちらもお馴染みのマックの「ハンバーガー」。
メインディッシュにも関わらず、マックポテトよりはるかに低カロリー!

ハンバーガーは他のファーストフード店もありますがカロリーに大差はありません。
ダイエット中はハンバーガーの中のソースやパティの油分を紙ナプキンで吸い取ってから食べると良いでしょう。

モスチキン・・・262キロカロリー



サクサクの食感にジューシーなチキンの肉感がたまらないモスの人気メニュー「モスチキン」。
一口食べるだけでジュワッと肉汁が溢れることからも高カロリーが想像されます。

結果としては262キロカロリー。味付けは和風でさっぱり目なので意外にそこまでの高カロリーではありません。
ただし、サイドメニューということを忘れずに・・・

ケンタッキーフライドチキン・・・237キロカロリー



ファーストフードのチキンでモスチキンと人気を二分するのがケンタッキーの「フライドチキン」。
11種類のスパイスとこだわりのハーブ鶏で作られたフライドチキン。

カロリーはモスチキンより少ないようです。
ダイエットに必須のタンパク質が豊富なことは良いですが、食べ過ぎには注意!

サブウェイのサンドウィッチ・・・307キロカロリー



野菜も食べれてサンドウィッチの種類も沢山の女子に人気のファーストフード店サブウェイ。
こちらはサブウェイの定番メニュー「サブウェイクラブ」。

この記事で紹介しているファーストフードメニューの中では最も油が少なく、野菜たっぷりで栄養たっぷり!
女子に人気のサブウェイは、ダイエット成功例も多いようです。






どれもお馴染みの人気ファーストフードメニューですが、ダイエット中最も避けたいのはマックフライポテトでしょう。
どんなに好きでもSサイズにしておきましょう。

他にも美味しいファーストフードメニューは沢山ありますが、出来るだけダイエット中はファーストフードは控えましょう。
短期間のダイエット方法なら短期ダイエット最前線にお任せ下さい。レッツ、ダイエット♪

<当サイト イチオシ!実際に効果のあるダイエット食品>

こちらもお勧め!


あなたの性格にあったダイエットを見つけよう!

  • つらいのは苦手な人向けダイエット
  • お酒が好きな人向けダイエット
  • 甘い物が好きな人向けダイエット
  • 忙しい人向けダイエット
  • バストアップしたい人向けダイエット
  • 実は運動好き人向けダイエット

  • お勧めダイエット

  • お勧め本

  • サプライズ ダイエット最前線とは

    サプライズ ダイエット最前線とは、ダイエット方法のトレンド情報(サプリ、運動、食事、グッツ、考え方)を分かりやすく発信しています。即効ダイエットからじっくり確実に効くダイエットまでダイエットの目的に合わせて、本当に効果のあるダイエットを紹介しています。結婚式、パーティー、成人式、お祝い、誕生日、同窓会など大切な記念日までにダイエットが成功できるように全力サポートします。
  • いつでもダイエット最前線

    ダイエット最前線RSS
    RSSリーダーで新着情報どうぞ。


    ダイエット最前線Twitter
    新着情報をつぶやき中

  • ダイエット最前線をケータイで読む

    QRコードよりケータイ版のダイエット最前線へアクセス!!