ダイエット中にオススメ☆100キロカロリー以下の低カロリーお菓子特集

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ダイエット中でもお菓子だけはやめられない！
大好きなお菓子を我慢するストレスを抱えてまでダイエットを頑張りたくない！

・・・そんな女性は非常に多いです。
もちろん、お菓子はダイエットに良いものではありません。

ただ、お菓子の中でも、アイス・シュークリーム・スナック菓子・チョコレートなどは高カロリーでダイエットには適しませんが、低カロリーなお菓子もあります。
今回は、ダイエット中にオススメの100キロカロリー以下の低カロリーお菓子特集をご紹介します。

ポップコーン・・・97キロカロリー

映画館の定番ポップコーン！高カロリーなイメージがある人も多いのでは？
実はこのポップコーン。低カロリーお菓子として世界中で話題です！

視覚的に量が多く感じて満腹感を得やすいのもダイエット向き！
キャラメル味や塩バター味なども定番ですが、ダイエット中は控えめに。

わらび餅・・・25キロカロリー

ダイエット向きのお菓子の定番、わらび餅。
１個約25キロカロリーと低カロリーなだけではありません。

わらび餅は満腹感を得られやすい上、きなこに含まれるタンパク質がダイエット向き！
日本茶と一緒に美味しくダイエットしましょう。

寒天・・・5キロカロリー

寒天自体のカロリーは、ほぼゼロと言っても良いでしょう。
ダイエット向けのお菓子として、コンビニやカフェ等でも寒天を使ったスイーツが人気です！

寒天は低カロリーなだけでなく、食物繊維が豊富！
便秘解消にも効果があるので、ダイエットしたい人は必ず取り入れたいお菓子です。

蒟蒻畑・・・25キロカロリー

ダイエットしたい女性に大人気の蒟蒻畑。
上手く活用すればダイエットに成功しているケースも沢山あります♪

ダイエット向きだからと言って食べ過ぎには注意！
蒟蒻畑のカロリーは１個で約25キロカロリーと低カロリー。４個食べたら100キロカロリーになるので頼りすぎは禁物です。

あなたの好きなお菓子はありましたか？
ダイエット中でもお菓子をやめれないのなら、まずは高カロリーなお菓子を控えて低カロリーなお菓子を食べてみましょう。

短期間で出来るダイエット方法なら短期ダイエット最前線にお任せ下さい。レッツ、ダイエット♪

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