スタバ人気メニューのカロリー比較☆意外に怖いスタバのカロリー

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美味しいドリンク・オシャレで居心地良い空間・素敵な接客・・・スタバの人気はとどまることを知りません！
特に女性から人気が高く、毎日スタバを利用するという「スタバ信者」の女性もいるほど社会現象になっています。

同時に女性にとって気になるのがダイエット。
スタバの人気メニューと言えば、フラペチーノやマキアートなど美味しいけどカロリーが気になるものが多いです。

今回は、スタバの人気メニューのカロリー比較をしてみました。あなたのダイエットに活かして下さい♪

抹茶クリームフラペチーノ・・・331キロカロリー

大人気の抹茶クリームフラペチーノ。
高カロリーは想像はついていたかもしれませんが、まさかのオーバー300・・・ご飯１杯半のカロリーです。

ダイエット中に抹茶の甘いドリンクを飲みたい場合はスタバの「抹茶ティーラテ」がオススメ。
こちらは197キロカロリーと、抹茶クリームフラペチーノよりはカロリー控えめです。

キャラメルマキアート・・・220キロカロリー

キャラメルソース・バニラシロップの甘さとエスプレッソの風味が上品に絡み合う女性に人気のスタバ定番メニュー。
コーヒーが苦手な方にもオススメの美味しさです。

気になるカロリーは・・・抹茶クリームフラペチーノと比較すると低カロリー。
ダイエット中にはオススメは出来ませんが、クリーム系と迷ったらキャラメルマキアートを選びましょう。

ホワイトモカ・・・359キロカロリー

エスプレッソにホワイトチョコレートとホイップクリームをトッピングしたやみつきメニュー。
想像通りの超高カロリー・・・ダイエット中は控えましょう。

ただし、このホワイトモカ。アイスだとホイップクリームを使いません。カロリーもなんと215キロカロリー。
やはり高カロリー犯人はたっぷりのクリーム。ホワイトモカを頼む場合はアイスがオススメです。

ドリップコーヒー・・・5キロカロリー

本来のスタバのコーヒーの風味を楽しむならドリップコーヒーがオススメ！
ブラックなら当然カロリーもありませんし、カフェインには脂肪吸収を抑える効果もあります。

ただし、ここにミルクやシロップを入れると高カロリーになる危険性も！
ダイエットを頑張りたいなら、最初は物足りなくても「ブラックコーヒー」の美味しさに慣れてみませんか？

ソイラテ・・・170キロカロリー

スタバの密かな人気メニュー「ソイラテ」は豆乳を使用していることもあり低カロリー。
豆乳には女性ホルモンの分泌を促進し、脂肪代謝・美容効果なども高いのが魅力的。

ダイエット中はシロップは無しにしましょう！
豆乳本来の甘味もあるので、慣れればシロップ無しでも充分に満たされるはず！？

※カロリーは全てトールサイズの表記です。

ダイエット中にスタバを利用する場合は、ドリップコーヒーやソイラテがオススメです。
それでも甘いメニューが飲みたい時は、「無脂肪乳・クリーム少なめ」でオーダーしましょう。

魅力的でつい立ち寄りたくなるスタバ。
ダイエット中は恐ろしい高カロリーのものもあることを肝に銘じましょう。
もちろん、上手に活用すればダイエット中でも問題ナシ！

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